רכיבה על סוסים היא בילוי שנבדק בזמן. רכיבה על סוסים הייתה תחביב פופולרי במדינות רבות בעולם מזה מאות שנים. והסיבה לפופולריות כה יציבה לא מוסברת על ידי האופן הניתן לשינוי לבידור, אלא מתועלתה הרבה. ראשית כל, עצם התקשורת עם החיות החכמות והיפות האלה מרגיעה. מתח לעתים קרובות מאוד הופך להיות הגורם העיקרי למחלות רבות, ואילו מגע עם סוסים ורכיבה על סוסים מפחית באופן משמעותי את השפעתו. בנוסף, הרכיבה טובה לגוף בכללותו. תנועות סוסים נמדדות וקצביות, יש להן השפעה חיובית על השרירים, מערכות הלב וכלי הדם והנשימה.